ห้องธรรมะ · 14 ตุลาคม 2569

สมาธิเริ่มที่ใจ

 การฝึกสมาธิไม่จำเป็นต้องนั่งนาน แต่เริ่มจากการรู้ตัวในทุกขณะ ไม่ว่าจะเดิน กิน นอน หรือทำงาน 

💬 ความคิดเห็น (2)